Kategorie: Jak jíst zdravě

Nová vlna s novoluním, aneb naskočit lze vždycky

Naskočit na vlnu Metabolic balance je fajn, ale co když mě opět převálcuje? Fajn, každý máme období jak v životě, tak i ve stravování jako na vlnách. Jeden dva...

Celý článek

Kvásek, jeden krajíček ke snídani, k obědu a klidně i k večeři

  Kvásek, jeden krajíček ke snídani, k obědu a klidně i k večeři. Proč ne? Přiznávám, doma peču chleba tak poslední rok a půl. Blízko máme globus a tam žitný...

Celý článek

Věříte na úplňkový půst? Má smysl se na jeden den omezit v jídle?

Možná jste již určitě slyšeli lidové rady kolem hubnutí, hubnutí v úplňku: v této fázi Měsíce přeměňuje tělo téměř vše na tuky, proto je v tento den vhodné jíst...

Celý článek

ONLINE KURZ: Vyzkoušela jsem hodně, nic nefungovalo, a najednou to jde, díky.

S ukončením online kurzů hubnutí mi vždy od vás chodí nádherné zpětné vazby. Dnes bych se s vámi o jednu z nich podělila … Milá Moniko, zdravím z Itálie....

Celý článek

Jak vlastně proběhl náš online kurz první, zimní restart jídlem?

I když náš zimní restart kurz hubnutí pomocí jídelníčku skončil v únoru, vím, že dotazy ohledně jeho průběhu a výsledků jsou tady i po jeho ukončení. Tím spíš,...

Celý článek

„Tak jestli je tohle METABOLIC, tak to beru!“

„Tak jestli je tohle METABOLIC, tak to beru!“ Takhle nějak dnes zněla zpráva k fotografii oběda mé mlaďoučké kolegyně, která se před pár dny doslova vrhla na svůj...

Celý článek

Hubnutí a glykemický index

„Pokud zařadíte do svého jídelníčku potraviny s nízkým glykemickým indexem (GI), nesníte toho tolik a snadněji zhubnete.“ Určitě to každý z nás někde a někdy slyšel… Ale co s tím? Malá,...

Celý článek