Omlazující retreat v jižní Itálii
TÝDEN, CO TI ZMĚNÍ ŽIVOT!
Dámská jízda, nádherné moře, hodně pohybu, legrace a relaxu, dokonalé jídlo a pití, prostě skvělý program.
květen - červen 2025
Kampánie, Kalábrie, Sicílie, letecky
7 dní, omlazující jóga obličeje, mini kurz hubnutí a vaření
Už 14 let létáme do Itálie za relaxem, cvičením, mořem, sluníčkem a skvělým jídlem s CK APULIA IN. Přesně dle našeho přání.
Anti-aging & ženy & relax.
Pojďte si odpočinout, užít si nádherné křišťálové moře, uvařit nová jídla, naučit se omlazující jógu obličeje, poznat krásu jižní Itálie.
Vyzkoušet si kvalitní jídelníček v praxi.
Co Vás čeká za program?
- Každé ráno rozcvička a obličejová jóga. Večerní masáž obličeje a obličejová jóģa. Naučíme se spolu základní sestavu cvičení a masáží omlazující obličejové jógy. Dokonalý anti-aging.
- Kurz vaření italské kuchyně. Naučím vás jednoduché menu z jídel místní kuchyně. Jídel, která jsou dokonalá svojí chutí a splňují všechny požadavky pro zdravý, pro nás i hubnoucí jídelníček. Vařit budeme v menší skupince, abyste si mohly vše vyzkoušet a na všem si pochutnat.
-
Mini kurz hubnutí a zdravého jídla v praxi. Díky sestavenému jídelníčku budete mít inspiraci na celou dobu pobytu. Jídla, kde nesmí chybět místní delikatesy. Naučíme se, jak si sestavovat jídelníček, který využijete i po návratu domů.
Včetně doporučení na nákup potravin.
Zvýhodněná cena programového balíčku pouze pro náš retreat: 2850 Kč / 120 eur není součástí ceny zájezdu.
Určitě máte otázky?
- Neznám obličejovou jógu, zvládnu to? Obličejová jóga je sérií speciálních cviků, které se spolu naučíme. Také masáže, baňkování, hmatové techniky a další snadné, ale účinné a především zdravé omlazující techniky. Tak, že je i po příchodu domů zvládnete sama.
- Musím si vařit dle jídelníčku?
Ne, Je to pouze inspirace jídelníčkem. Většinu jídel si připravíte bez vaření a také si je můžete vychutnat v místních "rychlo občerstveních". Prý luxusních a za maximálně přijatelnou cenu. - Je pevně stanovený časový program?
Ano, pro ranní a večerní (20 min) cvičení obličejové jógy a dle domluvy na místě také termín na náš kurz vaření.
Celou dobu volný program. Navíc nabídka fakultativních výletů.
Cena, co na osobu zájezd zahrnuje a co ne, jak to v rezortu vypadá, najdete na webu CK APULIA IN.
To nejdůležitější tady:
- Cena týdenního zájezdu se odvíjí od velikosti apartmánu a jeho obsazenosti.
V ceně zájezdu je:
- Letecká doprava, transfer do rezortu, pojištění CK proti úpadku.
- 1 odbavené zavazadlo do 20 kg a 1 malé kabinové zavazadlo 40 x 30 x 20 cm,
- Ubytování v apartmámu (cena dle obsazenosti), WI-FI, povlečení, ručníky, plně vybavená kuchyn, závěrečný úklid (kromě kuchyně).
- Plážový servis.
V ceně zájezdu není
- Stravování, vlastní.
- Anti-age program, kurz vaření.
- Ručníky / osušky na pláž.
- Fakultativní výlety, větší zavazadlo, klimatitace, pobytová taxa /osoba / den.
Dovolte si na týden vyskočit z každodenního stereotypu
a dát si chvíli sama sobě.
Garantuji Vám, že se domů budete vracet plná optimismu, energie, o kus mladší, a se spoustou nově nabytých znalostí.
Proč to vše pro Vás chystám?
Kdo Vás bude programem provázet?
Jsem odborník na výživu, biochemik, kouč, poradce v programu Metabolic Balance®, certifikovaná lektorka obličejové jógy.
Autorka online kurzů hubnutí Restart Jídlem a majitelka dámského studia Modelace v Praze a Poděbradech, kde se hubnutí a zdravému životnímu stylu věnuji posledních 21 let.
Jídelníčkem na míru jsem pomohla přes 1000 klientům, a to nejen v otázce hubnutí, ale i zdraví. Mými kurzy prošli i profesionální výživoví poradci.
Pevně věřím, že si společný týden náležitě užijeme a mé vaření a recepty najdou cestu i na váš stůl a že si je zamilujete.
A obličejová jóga? Ta už je teď součástí vašeho života.
Těším se na Vás v prosluněné Itálii
Monika Hemerová
Víte o někom, máte kamarádky, kterým by se náš retreat líbil?
Pozvěte je
Máte dotaz? Chcete si rezervovat termín pro příští cestu?
Prosím rovnou mi volejte na +420 777 732 227.
Jsem tu pro Vás a ráda zodpovím Vaše dotazy .
