Autor Monika Hemerová

O autorovi

Je profesionální výživový poradce. Vystudovala biochemii a mikrobiologii. Majitelka Studia MODELACE. Fitness pro ženy Studio MODELACE založila v roce 2002. Zároveň provozuje soukromou výživovou poradnu v Praze, Poděbradech a Kolíně. Její vášní je od roku 2009 také poradenství v programu METABOLIC balance® - šetrná cesta změnit svoje stravovací návyky tak, že se již NIKDY nebudete mít potřebu vracet ke starému, nezdravému způsobu stravování a životnímu stylu. Autorka online kurzu hubnutí RESTART pro vaši dokonalou postavu>>
Propaguje komplexní přístup ke zdraví a svá doporučení zakládá na nových vědeckých poznatcích a vlastních zkušenostech.
Něco více o ní najdete zde>>

Protože vím, že jinak už jíst nebudu

Další nádherný příběh, jak se lze díky Metabolic balance propracovat ke své snové postavě, ale také jak si udělat z každého jídla delikatesu. Možná je sdílení...

Celý článek

Nová vlna s novoluním, aneb naskočit lze vždycky

Naskočit na vlnu Metabolic balance je fajn, ale co když mě opět převálcuje? Fajn, každý máme období jak v životě, tak i ve stravování jako na vlnách. Jeden dva...

Celý článek

Kvásek, jeden krajíček ke snídani, k obědu a klidně i k večeři

  Kvásek, jeden krajíček ke snídani, k obědu a klidně i k večeři. Proč ne? Přiznávám, doma peču chleba tak poslední rok a půl. Blízko máme globus a tam žitný...

Celý článek

CELULITIDA: potřebuji pohyb, ALE PROČ čokoládu!

Potřebuji se hýbat, ALE PROČ čokoládu? „Léto se blíží… Ach jo, znova abych začala řešit tu pitomou  CELULITIDU!“ Něco vám to připomíná? Taky každým rokem vyzkoušíte něco...

Celý článek

Věříte na úplňkový půst? Má smysl se na jeden den omezit v jídle?

Možná jste již určitě slyšeli lidové rady kolem hubnutí, hubnutí v úplňku: v této fázi Měsíce přeměňuje tělo téměř vše na tuky, proto je v tento den vhodné jíst...

Celý článek

Nastala pandemie cukrovky?

Nastala pandemie cukrovky? Tahle věta a nutnost napsat článek mi zní v hlavě, co jsem si na internetu nedávno přečetla článek: „Lidstvo ohrožuje tichý zabiják. Nastala pandemie cukrovky, varuje...

Celý článek

ONLINE KURZ: Vyzkoušela jsem hodně, nic nefungovalo, a najednou to jde, díky.

S ukončením online kurzů hubnutí mi vždy od vás chodí nádherné zpětné vazby. Dnes bych se s vámi o jednu z nich podělila … Milá Moniko, zdravím z Itálie....

Celý článek