• Chcete být štíhlá a zdravá zároveň?
  • Toužíte překypovat energií, nepadat únavou?
  • Chcete mít v pořádku zažívání bez pocitu nadýmání?
  • Co takhle mít normální tlak i cholesterol bez prášků?
  • Chcete si pochutnávat na dobrém jídle bez věčného strachu z přibírání?

[PŘÍBĚH] Můj první online kurz a jak jak se dostat do „čísel“, které se mi líbí?

I když náš první zimní restart kurz hubnutí pomocí jídelníčku skončil v únoru, vím, že dotazy ohledně jeho průběhu a výsledků jsou tady i po jeho ukončení. Tím...

Celý článek

Moje metabolic knihovna

Jsou knížky, které než dočtete, nevíte o čem jsou. Pak jsou knížky, ke kterým se rádi vracíte. Které i po letech když otevřete, dozvíte se něco nového….....

Celý článek

„Tak jestli je tohle METABOLIC, tak to beru!“

„Tak jestli je tohle METABOLIC, tak to beru!“ Takhle nějak dnes zněla zpráva k fotografii oběda mé mlaďoučké kolegyně, která se před pár dny doslova vrhla na svůj...

Celý článek

Hubnutí a glykemický index

„Pokud zařadíte do svého jídelníčku potraviny s nízkým glykemickým indexem (GI), nesníte toho tolik a snadněji zhubnete.“ Určitě to každý z nás někde a někdy slyšel… Ale co s tím? Malá,...

Celý článek

Takhle nikdy nezhubnu

TAKHLE NIKDY NEZHUBNU Když dáte komukoliv na ulici jednoduchou otázku jak zhubnout, dostanete pravděpodobně jednoduchou odpověď: „Míň jíst a začít cvičit.“ Přesně. Ale možná ani nejíte hodně,...

Celý článek

Na jídle vážně záleží!

NA JÍDLE VÁŽNĚ ZÁLEŽÍ!  Také si myslíte, že únava, nedostatek energie, vysoký tlak, vysoký cholesterol, nadváha a problémy se zažíváním prostě patří k dnešní době? Pořád věřím...

Celý článek